Alphalauf Kennenlernseminar @ Wertewelt, Graz [15. Juni]

Alphalauf Kennenlernseminar


20
15.
Juni
15:00 - 18:00

 Facebook-Veranstaltungen
Wertewelt
Kärntnerstrasse 568a/Tür 5, Turm 3 - Penthouse 3.4.1. in den goldenen Türmen von Riegler Downtown, 8
Achtsamkeitstraining in Bewegung.
Entdecke die einzigartige Kombination von entspannten Laufen & Mentaltraining. PLUS: Spezielle Tiefenentspannungsübungen mit Fr. Graf-Hahn (Wertewelt)

Seminarinhalte:
— Kennenlernen der spezifischen Alphalauf Technik
— Erlernen der 5 Phasen des Alphalaufs
— Lauf-ABC und Koordination
— Mentale Laufübungen
— Dehnungs- und Entspannungsübungen
— Spezielle Tiefenentspannungsübungen mit Fr. Graf-Hahn

Seminarbeitrag €45,- / *€38,-...
* ermäßigt für Sportunionmitglieder, Alphalauf Community, Partnerorganisationen

Anmeldung unter: [email protected] oder telefonisch unter 0699/11637039.
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