Anusara Workshop mit Eva Ananya @ YOGALIFE, Graz [30. Juni]

Anusara Workshop mit Eva Ananya


33
30.
Juni
10:00 - 16:30

 Facebook-Veranstaltungen
YOGALIFE
Jakoministraße 15, 8010 Graz, Austria
HOL DIR DEN EARLY-BIRD noch bis 01. Juni 2018!

PROGRAMM:

10.00–12.30 Uhr: EXPAND BEYOND YOURSELF

Als Kinder nehmen wir unsere Umwelt mit Begeisterung in uns auf. Wir erforschen jeden Quadratzentimeter unserer Umgebung mit Freude und Leidenschaft. Probieren bis uns etwas gelingt, sind unermüdlich und voll Vertrauen. Wenn wir älter werden verlernen wir die Freude am Ausprobieren und Spielen. Wir bleiben in unserer Komfortzone.
In diesem Workshop entdeckst du Bewegung neu, setzt deinen Fokus neu und erfährst mit Leichtigkeit und einem Lachen, welche Räume es in dir noch zu entdecken gilt um über dich hinaus zu wachsen. Bewege dich langsam durch einen achtsamen Flow, in dem du immer wieder Innehalten und deine Intention und Ausrichtung veränderst bevor du weiter fließt. Dein Atem ist die Musik für deine Bewegung, dein innerer Rhythmus und Takt.

14.00–16.30 Uhr: CREATING MAGIC

Die Mahabharata gehört mit ihren etwa 100.000 Versen zu den längsten Gedichten der Welt und ist ein schier unerschöpflicher Quell an Wissen und Weisheit. Diese Geschichten bereichern unsere Yoga Praxis, bieten Denkanstöße für den Alltag.

Dieser Workshop verbindet auf magische Weise das Wissen aus den alten Traditionen mit dem modernen Wissen der Biomechanik. Optimale Ausrichtung bedeutet mehr als Knochen und Muskeln zu einem bestimmten Punkt bewegen. Sie ist eine innere Einstellung, die sich nach außen ausdrückt und uns unserer Stärke und Herzlichkeit bewusst werden lässt.

Mit einer Meditation aus dem Vijnana Bhairava, einem ca. 1.200 Jahre alten yogischen Lehrtext, schließen wir die Praxis.

Dieser Workshop ist für all jene geeignet, die gerne kraftvoll herzlich körperlich wie geistig gut ausgerichtete Yoga-Positionen einnehmen und von der Matte etwas mit in den Alltag nehmen wollen – Inspiration oder ein Lächeln.
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